• W związku z zagrożeniem zarażenia koronawirusem nie uczestniczymy w zajęciach w szkole. Ten czas powinniśmy spędzić dbając o nasze zdrowie, budując odporność naszego organizmu.

        Uczniowie klas IV-VIII wiedzą, że zdrowie to harmonia czterech sfer: fizycznej, psychicznej, społecznej i duchowej. Zadbajmy więc o wszystkie sfery, wówczas nasz organizm będzie funkcjonował prawidłowo i bronił się przed wirusami i bakteriami.

        Pamiętajmy Sfera fizyczna to prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów. Dbajmy o prawidłowe odżywianie i kondycję fizyczną. Stosujmy się do zaleceń i unikajmy dużych skupisk ludzkich.

        Sfera psychiczna to umiejętność rozpoznawania emocji oraz wyrażania ich, to radzenie sobie ze stresem, napięciem, lękiem, depresją, agresją. Ta sfera to także zdolność  logicznego i jasnego myślenia. Możemy więcej czasu poświęcić na nasze zainteresowania, zagrać w gry z rodzeństwem, rodzicami, dziadkami. Skupić się na tym co lubimy robić. W Librusie są przekazywane informacje dotyczące tematów lekcji, przeczytajcie, obejrzyjcie film, wysłuchajcie lekcji w Internecie.

        Sfera społeczna to zdolność do nawiązywania, rozwijania  i podtrzymywania prawidłowych relacji z innymi ludźmi. Nie możemy się spotykać, ale możemy napisać do siebie, zadzwonić. Pamiętajmy, żeby odnosić się do siebie z szacunkiem. W Internecie nic nie ginie i wbrew pozorom nie jesteśmy tu anonimowi, dlatego stosujmy się do zasad i używajmy odpowiedniego słownictwa. Wyślijmy pozdrowienia do naszych znajomych, kolegów, przyjaciół, rodziny.

        Sfera duchowa związana jest z religią i zasadami odpowiednich zachowań i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i równowagi. Osobom wierzącym pomaga modlitwa, wszystkim - pozytywne myślenie.  

        Szkolny Koordynator ds promocji zdrowia.