Drodzy uczniowie, szanowni rodzice,
wakacje to czas odpoczynku, przygód i dobrej zabawy. To także moment, gdy dzieci i młodzież spędzają więcej czasu poza domem – nad wodą, w lesie, na placach zabaw, boiskach czy wyjazdach rodzinnych i obozach. Aby ten czas pozostał pełen pozytywnych wspomnień i był naprawdę bezpieczny, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
Bezpieczeństwo nad wodą i podczas kąpieli:
• Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych – najlepiej tam, gdzie dyżurują ratownicy wodni.
• Nigdy nie wskakuj do wody „na główkę”, zwłaszcza w miejscach nieznanych – to może skończyć się tragicznie.
• Przed wejściem do wody schłodź ciało – zbyt gwałtowne ochłodzenie może wywołać wstrząs termiczny.
• Unikaj wchodzenia do wody po jedzeniu – odczekaj minimum 30 minut.
• Zawsze informuj opiekunów, że zamierzasz się kąpać – nie rób tego samodzielnie.
Bezpieczeństwo na rowerze, hulajnodze i pieszo:
• Pamiętaj o obowiązku noszenia kasku ochronnego oraz elementów odblaskowych – zwłaszcza po zmroku.
• Przestrzegaj przepisów ruchu drogowego – przechodź przez jezdnię tylko w wyznaczonych miejscach.
• Nie korzystaj z telefonu ani słuchawek podczas jazdy – ogranicza to Twoją uwagę.
• Przed wyjazdem sprawdź stan techniczny roweru lub hulajnogi – sprawne hamulce i światła to podstawa!
Bezpieczeństwo w lesie i podczas wypoczynku na łonie natury:
• Nie oddalaj się od grupy ani opiekunów – łatwo można się zgubić.
• Używaj preparatów odstraszających kleszcze i komary.
• Nie dotykaj nieznanych roślin i grzybów – mogą być trujące.
• Zachowaj ostrożność przy rozpalaniu ognisk – rób to tylko w miejscach dozwolonych, pod opieką dorosłych.
• Nie zostawiaj śmieci – dbaj o środowisko naturalne.
Bezpieczeństwo w sieci – także podczas wakacji:
• Pamiętaj, że to, co publikujesz w Internecie, zostaje tam na długo – nie udostępniaj prywatnych informacji.
• Unikaj kontaktów z nieznajomymi w mediach społecznościowych – nawet jeśli wydają się „w porządku”.
• Korzystaj z Internetu rozsądnie – unikaj nieodpowiednich treści i stron.
• W razie cyberprzemocy, hejtu lub niepokojących treści – nie milcz. Powiedz o tym rodzicom, nauczycielowi lub zadzwoń na bezpłatny numer zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111.
Bądź uważny i odpowiedzialny – Twoje bezpieczeństwo to priorytet!
• Zawsze miej przy sobie numer kontaktowy do rodziców lub opiekunów.
• W razie wypadku lub zagrożenia zadzwoń pod numer alarmowy 112.
• Jeśli jesteś świadkiem niebezpiecznej sytuacji – reaguj i powiadom dorosłych.
Dbaj także o swoje zdrowie psychiczne:
• Wakacje to doskonały czas na relaks – znajdź równowagę między aktywnością a odpoczynkiem.
• Nie bój się rozmawiać o swoich emocjach i problemach – każda rozmowa to krok w stronę dobrego samopoczucia.
• Spędzaj czas z rodziną, przyjaciółmi, a także z samym sobą – z dala od ekranów.
Życzymy Wam wszystkim wspaniałych, pogodnych i bezpiecznych wakacji! Niech ten czas będzie pełen przygód, ale i rozwagi – byście po wakacjach wrócili do szkoły zdrowi, wypoczęci i pełni pozytywnej energii!
Dyrekcja, nauczyciele i pracownicy szkoły*
(materiał pochodzi ze strony: https://zspaleksandria.pl/2026/06/24/bezpieczne-wakacje-2026/)